“周六陪上海的客户吃饭，周日去苏州出差，周一好不容易冒着大雨赶到家里，却接到领导的电话，希望我晚上去开会，对新方案提提建议。”对跑业务的小章来说，这个端午小长假简直就是糟糕透顶。在QQ上，他向记者抱怨：“像这样三天连轴转连加班工资都不一定见得着的日子实在太多了。我的三年职场生涯，大部分时间简直在穷忙。”
在现代职场里，像小章这样的“穷忙一族”正在逐渐壮大。越来越多的网友在抱怨自己是“穷忙族”，其中不乏一些中等收入的工薪阶层，甚至是拿着每月近万元收入的办公室白领。 近日，中国青年报社会调查中心联合腾讯新闻中心展开的一项在线调查显示，75%的人自认为是“穷忙族”，其中有82.6%的人为在职者，9.2%的人为学生。
定义： 何谓“穷忙族”？
英文里有个专有名词叫“workingpoor”，也就是所谓的“穷忙族”。原意是指那些整日劳碌奔波，但始终无法摆脱穷光蛋称号的人。如今的“穷忙族”已经不单是指因为薪水不多而进行的“穷忙”，亦是一种为了填补空虚的生活，不得不连续花费继而重新忙碌工作，而花费过后，又重返空虚的“穷忙”。简单地说，“穷忙族”＝“月光族”＋“过劳模”。
测试：
你是“穷忙族”吗？
一周工作超过54小时，但还是看不到前途；
一年内未曾加薪；
三年内未曾升职；
薪水很低，到月底总是很艰难；
积蓄少，无力置产；
工资不低，但花钱很大手笔；
收入不低，但内心没有安全感。
如果你符合两项或者两项以上，那么你就属于“穷忙族”了。
月薪上万照样还是“穷忙族”
上海白领Rachel告诉记者，自己月收入在万元以上，跟她一样做物流管理师的，收入普遍在这个水平，所以无论是横向比较还是自身价值衡量，她都觉得自己是个不折不扣的穷忙族。
“加班加点很常见，过年过节反而比平时更忙，经常要维护客户资源，空下来还要不断充电，学习国际商法和外语。为了工作几乎就停不下来。我说自己是穷忙吧，很容易被人说太功利。但事实上，这份收入和工作强度是成正比的，很多时候我都觉得自己还不如月入几千做着一份轻松工作的人来得幸福。”
“穷忙”是事业发展的必经阶段？
“我们‘穷忙族’比‘月光族’可怜多了。”北京市某私企白领黄燕华很坦率地承认，自己就是彻头彻尾的“穷忙族”。调查显示，和黄燕华一样，75%的人自认为是“穷忙族”，12.7%的人表示“不清楚”自己是否为“穷忙族”，也有12.3%的人明确表示自己不是“穷忙族”。
黄燕华说，“月光族”也许多少有些“自得其乐”在其中，而“穷忙族”更多的是“越忙越穷，越穷越忙”。由于工作的关系，黄燕华经常要出入高档写字楼。“人总得穿的体面精神些，才能见客户；有客户，效益才会好。”为此，今年26岁、正值妙龄的黄燕华不得不将每月开销的大头安排在穿衣打扮上。
“我身边的‘穷忙族’很多，他们大多兼了好几份差事，不仅每天过得忙碌，更是迷茫，永远觉得自己只是在过‘日子’，而不是在‘生活’。”不过黄燕华确信，“穷忙”是事业发展的必经阶段，但是论及前途，她仍然一筹莫展。
此外，调查显示，超过半数的人(57.6%)认同“穷忙族”多为“80后”，16.7%的人认为多为“70后”，也有13.2%的人认为“哪个年龄的都有，但人数都不多”。
“穷忙族”产生原因是欲望膨胀？
欧美国家通过客观指标发现，在他们的社会里存在着庞大的“workingpoor”族群。此外，随着日本和我国台湾地区近年来全球化发展愈趋明显，也出现愈来愈多的“穷忙族”。
美国都市社会学家卡斯塔尔斯通过对过去二三十年发达国家发展过程的观察，提出全球化及劳动市场弹性化发展，导致除了高技术、核心人员的大量增长之外，非典型、边陲性工作者也愈来愈多，后者在劳动权益与社会安全保障上远远不如前者。“穷忙族”的出现，成为后工业社会普遍存在的问题。
上海社科院咨询师刘波认为“穷忙族”的划分虽然有很强的主观色彩，但是在人们越来越关注CPI、收入分配、个人理财的今天，“穷忙族”的提出有其必然性。
调查显示，60.9%的人认为“穷忙族”拼命工作却得不到回报、看不到太多希望的主要原因，是社会压力过大，竞争激烈；48.9%的人认为原因是“穷忙族”缺少合理的人生和职业规划；39.5%的人认为是由于起点太低机会太少；26%的人认为是太急于求成、反而容易受挫；24.5%的人认为是盲从、随大流造成的；18.8%的人认为是由于耐心不够。此外，此次调查中，88.1%的人因为竞争激烈而感到过压力，11.9%的人表示没有感到过压力。
国家心理咨询师王闽认为，“穷忙族”感到压力很大，有很大一部分原因是价值观的问题。“感觉自我价值得不到认可，这主要还是从金钱角度衡量的。年轻人应该从整个工作职业生涯来看长远的目标。”
一位名为“王者归来”的网友认为，“穷忙族”产生的原因是个人欲望膨胀。“有的人，没钱的时候买个二手手机就是他最大的心愿，在月薪1500元时就想买个电脑，等到工资3000元时就盘算着买台高档IBM……薪水增加的同时，个人期望也在上升，于是不断地为达成心愿而忙碌、奔波。”
“穷忙族”关键要摆正心态
对于如何摆脱“穷忙”的状态，中国人民大学社会学系教授周孝正认为，由于我国经济社会处于不断转型的时期，就业市场化趋向日益明显。各式各样的风险也在市场化的过程中不断呈现。因此，应对风险的能力以及面对风险时及时调整心态的能力比学到多少文化和技术更重要。同时，青年人在初涉职场时，不应该过分考虑物质条件或附加条件，最好能够选择自己喜欢的职业。
此外，国家也应该逐步完善社会保障体制，并干预社会财富的二次分配，实现社会公正，为劳动者提供更多、更公平的就业机会和生活保证，倡导社会阶层的合理流动和合作，形成一个积极的、多元的文化。
周孝正提醒广大青年：“希望自我价值得到认可，并不要急于一时，应该从整个工作职业生涯来看问题。有时候，‘穷忙’恰恰是积累工作经验，获得认可、赏识和重用的关键时刻。这个时候你放弃了，很有可能养成缺乏毅力的坏毛病，最终一事无成。当然，如果‘穷忙’没有任何效率，工作又陷入无法突破的境地，而且自己都忙到没有机会对职业生涯做反思、规划，那也未必是一件好事。现代职场始终是一个充满变数和机会的市场，一味死守，越忙越没有精力关注周围，那一类‘穷忙’的机会成本过大，不值得提倡。”